Vous sentez que votre esprit est souvent en mode surcharge, que vous courez sans vraiment savourer la vie ? Ce parcours est pour vous.
Pendant 21 jours, vous serez guidé avec douceur à travers des pauses conscientes, des réflexions nourrissantes et des rituels simples pour apaiser le mental, ralentir le rythme et retrouver le goût des choses essentielles. C’est une invitation à revenir à vous, à ce qui compte vraiment… un pas à la fois.

Ce que vous allez vivre :

• PHASE 1 – PURIFICATION (Jours 1 à 7)
  Un temps pour faire de l’espace : alléger le mental, observer ses habitudes automatiques et apprendre à résister à la tentation de remplir chaque moment. On crée le vide… pour mieux accueillir.
• PHASE 2 – RÉGÉNÉRATION (Jours 8 à 14)
  On entre dans le ralentissement réparateur. Stabiliser l’énergie, nourrir le calme intérieur, ressentir plutôt que performer. C’est le retour à soi, à l’essentiel, au souffle.
• PHASE 3 – RENAISSANCE (Jours 15 à 21)
  Le moment de choisir consciemment ce qui vous élève. Ancrer des pratiques simples, rediriger votre attention vers ce qui a du sens et cultiver une présence nouvelle dans votre quotidien.